gmana sih cara ngembaliin stamina yg hlang akibat sakit ? trus ada ga gerakan yg bisa ngilangin sudukan ?

banyak minum air putih, seringin minum jus jambu, makannya teratur biar ga sakit lagi, jangan tidur larut malam

kamu bisa minum vitamin, trus kamu juga bisa melakukan kegiatan-kegiatan seperti olahraga..
tapi kalau untuk ngilangin sudukan mungkin kamu bisa konsultasi ke dokter