Jelaskan hubungan rekreasi dengan kesehatan pribadi

Hubungan rekreasi dengan kesehatan pribadi ialah untuk memperbarui ulang kondisi fisik dan jiwa.

Pembahasan  

Rekreasi ialah merupakan aktivitas menyehatkan untuk aspek fisik dan mental.  Dalam sehari-hari, banyak orang yang beraktivitas dan melakukan banyak kegiatan. Semua kegiatan itu membutuhkan tenaga. Semua jenis kegiatan memerlukan otak dan kerja otot. Semakin banyak kegiatan yang dilakukan, maka akan semakin banyak pula tenaga yang dikeluarkan. Akibatnya, tubuh akan menjadi lelah dan stress. Maka dari itu, dibutuhkan istirahat yang cukup dan refresing untuk memulihkan keadaan tubuh.  Penelitian telah menunjukkan bahwa, rekreasi ternyata sangat dianjurkan karena memiliki pengaruh terhadap peningkatan kesehatan. Dengan rekreasi atau liburan, hidup akan lebih lama, dapat menjaga sel otak, meningkatkan kepuasan hidup, menurunkan ketegangan, dan memperbaiki kehidupan berkeluarga.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang  mengapa kita membutuhkan rekreasi https://brainly.co.id/tugas/3497593

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas:  8

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 19 - Budaya Hidup Sehat Bagian 2

Kode:  8.22.19

Kata Kunci:  rekreasi, liburan, kesehatan