apa tujuan warming up dalam olahraga?

Tujuan warming up dalam olah raga yaitu agar tubuh merasa siap dalam melakukan olah raga. Dan juga menghindari cidera saat melakukan olah raga.

Penjelasan:

Warming up atau dikenal juga dengan pemanasan merupakan suatu kegiatan yang wajib dilakukan sebelum melakukan oleh raga inti. Tujuannya adalah agar tubuh siap dalam melakukan oleh raga dan menghindari cidera yang disebabkan oleh ketidaksiapan otot-otot tubuh dalam melaksanakan olah raga tersebut.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang warming up https://brainly.co.id/tugas/12910900

Materi tentang cabang-cabang olah raga lari https://brainly.co.id/tugas/6521128

Materi tentang macam-macam lari atletik brainly.co.id/tugas/6176172

----------------------------

Detil Jawaban

Mapel : Penjaskes

Kelas : 8

Bab : Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2

Kode : 8.22.12